定期健康診断の検尿が難しい？女性が悩む検尿キット『ピー・ポール２』の使い方とは？

仕事をしているときの定期健康診断は、『面倒』の一言でした。

しかし、有給消化中の長期休暇に慣れた今では、『楽しいイベント！』と言い切るほどに、格上げされました。

健康診断前日の女性が気をつけたいこと｜時間・服装・絶食のポイント

健康診断で遅刻しないための集合時間の決め方

有給休暇に入って、既に２カ月以上が経過しています。

最近の待ち合わせの相場は、自宅や歩いて行ける近所です。

しかし、健康診断となると、電車を乗り継いで向かう必要があり、自宅から集合場所までは１時間程度かかります。

「健康診断を一緒に受けて、それからランチしよう」と誘ったのは、ごましおです。

ネットで検索して、出発時間を確認します。

あとは、ＪＲ西日本さんに定刻運行をガンバってもらうだけです。

女性陣あるある「なに、着て行こー。」には、特に注意が必要です。

当日になって慌てないように、前日から準備しておきましょう。

健康診断に推奨される服装と注意点

ごましおは、こうしています。

• 金属ホックのないノンワイヤーのカップ付きインナー（レントゲン対策）
• 上下セパレート（腹部エコー対策）
• ひざ下まで捲り上げられるズボンと靴下（心電図対策）
• 肘上まで上げられる袖のもの（血液検査対策）

健診案内の読み方と絶食・水分摂取のルール

まずは、注意深く健康診断の案内を読みます。

『正確な血糖値測定のため、絶食（10時間以上）にご協力下さい。※健診前・健診当日は積極的に水分を摂取しましょう。』

でも、『絶食』と書かれています。

『絶飲食』ではありません。

以前、何気なく同僚に問いかけました。

「健診当日って、水を飲まれへんからか、頭いたなれへん？脱水症状かな？」

「え？当日の朝、水飲んでいいんですよ？逆に、１杯くらい飲まんとあきません」

今回の赤字の注意文を見て、確信しました。

ピー・ポール２（検尿キット）の準備と忘れ物防止策

もう一つの重要事項に、10時間以上の絶食があります。

うっかり、朝から食べてしまってはいけません。

付箋に、『朝たべたらアカン！』と書いて、冷蔵庫のトビラに貼ります。

このデキる同僚は、健診に誘ったとき、「検尿の持参を忘れないように」と、注意喚起もしてくれてました。

女性の検尿は難しい？｜ピー・ポール２の使い方と洋式トイレの落とし穴

洋式トイレで途中尿が採りにくい本当の理由

ごましおの朝は、トイレから始まります。

検尿キットは、『ピー・ポール２』というスティックタイプのもので、『尿コップが要らず画期的』というのが売り文句です。

細い試験管のような形状で、側面の上の一部分には穴が開いていて、その穴から中に入れるようになっています。

昔の和式トイレなら、目の前の空間が開けているため、穴の位置を確認しながら入れられます。

しかし、今は洋式トイレです。

便座に座ってしまうと、空間が非常に狭く、穴の位置なんて絶対に見えません。

女性がピー・ポール２で苦戦する理由

問題は、それだけではありません。

検尿は、『最初の尿には尿道付近の雑菌や細胞が入りやすく、検査に影響を与える可能性があるため、途中の尿を採るのが良い』と言われています。

背に腹は代えられないため、やぶれかぶれで、最初の尿から全力で穴に入れることになります。

こんなに苦労しているのに、このピー・ポール２の苦情を聞いたことないのが不思議です。

みなさんは、どのように使いこなしてるのか、本当に不思議です。

健康診断が楽しくなる理由｜人とのつながりが生むメリット

久しぶりの再会が健診を楽しくする理由

久しぶりに会えた同僚は、皆変わりなく元気でした。

『健康診断が楽しい』というより、『気の合う人との何気ない会話』が楽しみだったようです。

そして、楽しい会話ができるのは、みんなが健康だからでしょう。

そんな健康は、ただ元気に過ごせるだけじゃなくて、お財布にもやさしいんです。

その浮いたお金で、私は栄養士監修のOisix CookBox生活を始めました。

しっかりした味付けで美味しいですし、健康にも拍車がかかりそうですし、ボケ防止にもなりそうです。

詳しくはこちらにまとめていますから、一緒に健康になりませんか？

あと、健康年齢が若いと、将来の医療費がぐっと抑えられるって知ってましたか？

次の記事では、50歳女性の健康診断から見えてきた『10年間で約11万円の節約』のリアルを届けています。

健康でいることが、こんなにも得だったとは。

ぜひ、こちらも読んでみてください。

健康・時間・お金｜人生で大切なものに気づく瞬間

お金だけあってもダメ。時間だけあってもダメ。健康も、人との繋がりも必要です。

そして、気づいたのです。

自分の芝生は枯れていますが、全部が全部、枯れているわけではないのだなと。

青々したところもあるのだなと。

それを忘れてはいけないなと。

それでも、隣の芝生は、一生青く見えることに変わりはないだろうなと。

昔は、日々の生活で必死でしたから、逆に悩みは少なかった気がます。

センチメンタルになりましたが、今一番の疑問は、世の女性陣は『ピー・ポール２』を、難なく使いこなしているのかどうかです。

苦労していない方は、是非コツとやらを教えてください。

時間とお金を10ステップで手に入れる方法｜暮らしを整える実践ガイド

健康診断をきっかけに、『健康・時間・お金』の大切さに気づいた今。

でも、いざ見直そうと思っても、「何から始めればいいのか分からない…」そんな方も多いのではないでしょうか。

実は、暮らしの土台を整えるだけで、時間もお金も、少しずつ余裕が生まれていきます。

このブログの、『コンパクト生活への１歩目』を読んで、少しずつ土台の整えに挑戦してみて下さい。

最後の10歩目まで実践すれば、きっと時間・お金といった余裕が手に入ります。ぜひご覧ください。

実は、このサイトの『一押しコンテンツ』です。

実際に、ごましおが歩いた10歩です。

お金もかかりません。

ごましおは、コンパクト生活で得たお金と時間で旅行も楽しんでいます。

宿泊費に、食事・アルコールを含むドリンクが含まれるオールインクルーシブの『ホテルグランリゾート蓼科』での宿泊記がこちらです。

追加料金を気にせず神対応のスタッフに癒された滞在となりました。

健康診断は、ただのイベントじゃなくて、暮らしを見直すきっかけにもなるんです。

本日も、最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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